停電対策 チェックリスト | 夏・冬の季節別に備えを確認

設備故障などによる一般的な停電は数時間〜1日程度で復旧しますが、台風や地震などの大規模災害では数日から1週間以上かかることがあります。2019年の台風15号では千葉県を中心に最大約93万戸が停電し、完全復旧まで約3週間を要しました。電力会社の停電情報ページで復旧見込みを確認しつつ、最低3日分の備えがあると安心です。

まず安全確認を行い、ブレーカーを確認します。通電火災を防ぐため、損傷した家電のコンセントを抜きましょう。感震ブレーカーを設置しておけば、地震時に自動で電気を遮断し通電火災を防げます。冷蔵庫はなるべく開けないようにし（4〜6時間は冷気が保持されます）、スマホのバッテリー節約モードをオンにしてください。

冷蔵庫は未開封の状態であれば4〜6時間程度は冷気が保持されます。冷凍庫は食品がぎっしり詰まっていれば約48時間、半分程度の量なら約24時間は保冷が可能です。扉の開閉を最小限にすることが保冷時間を延ばす最大のポイントです。停電が長引く場合は、傷みやすい肉・魚・乳製品から先に消費し、残りはクーラーボックスに保冷剤とともに移しましょう。

必須ではありませんが、あると非常に便利です。300Wh以上のものならスマホ20回以上の充電、扇風機やLEDランタンの長時間使用が可能です。予算に余裕があれば検討をおすすめします。日常使いもできるため無駄になりません。

低電力モード（バッテリーセーバー）をオンにし、画面の明るさを最低限に下げましょう。Wi-Fi・Bluetooth・位置情報サービスをオフにし、不要なアプリをバックグラウンドから終了、プッシュ通知を制限します。これらの対策を組み合わせることで、通常の2〜3倍バッテリーが持続します。また、災害時は通信が混雑するため、電話よりもテキストメッセージやSNSでの連絡を優先すると電力消費を抑えられます。

停電時のロウソク使用は火災リスクがあるため、LEDランタンや懐中電灯を優先してください。やむを得ずロウソクを使う場合は、安定した燭台を使い、可燃物から離して設置し、就寝前に必ず消しましょう。余震の可能性がある地震時はロウソクの使用を避けてください。

屋内では絶対に使用しないでください。消費者庁・NITE（製品評価技術基盤機構）が死亡事故の発生を報告しています。発電機の排気ガスには毒性の強い一酸化炭素が含まれ、屋内では10分程度で危険な濃度に達します。テント内や車内での使用も同様に危険です。屋外でも窓や出入口から離し、風通しの良い場所で使用してください。カセットガスストーブも換気不足で一酸化炭素中毒のリスクがあるため、1時間に1回は必ず換気しましょう。