お宮参りは赤ちゃんの誕生を氏神様に報告し、健やかな成長を祈願する大切な行事です。一般的に男の子は生後31日目、女の子は生後32日目に行いますが、最近はお母さんと赤ちゃんの体調に合わせて柔軟に日程を決めるご家庭が増えています。初穂料の相場は5,000〜10,000円で、のし袋は紅白蝶結びに「御初穂料」と表書きします。祝い着（掛け着）やおむつ・授乳用品など、赤ちゃん連れならではの持ち物が多いため、事前のリスト確認が重要です。
季節によって注意すべき点も異なります。真夏（7〜8月）の参拝では赤ちゃんの熱中症対策が最優先です。日傘やうちわ、保冷剤を用意し、祈祷の待ち時間を短くするため事前予約がおすすめです。真冬（12〜2月）は防寒が欠かせません。おくるみやブランケットに加え、赤ちゃん用の帽子や靴下を忘れずに。境内は風が通りやすいため、大人もカイロやストールを持参しましょう。
両親と祖父母では役割が異なり、準備すべき持ち物も変わります。両親は赤ちゃんの世話に必要なおむつ・おしりふき・ミルク・授乳ケープなどを準備し、初穂料も用意します。祖父母は赤ちゃんへのお祝い品やご祝儀を持参するのが一般的です。祝い着は母方の祖父母が用意する風習がありますが、最近はレンタル（5,000〜15,000円程度）を利用する方も多くなっています。
お宮参り当日は神社での祈祷に加えて、記念撮影や食事会を行うことも多く、長時間の外出になりがちです。記念撮影は出張撮影（カメラマンが神社に同行、2〜3万円程度）とスタジオ撮影（衣装レンタル込みで1〜3万円程度）の2パターンがあり、自然な表情を残すなら出張撮影、背景やポーズにこだわるならスタジオ撮影がおすすめです。食事会の予算は1人あたり5,000〜10,000円が相場で、個室のある料亭やレストランを選ぶと赤ちゃん連れでも安心です。赤ちゃんの着替えやガーゼ、おくるみなどを多めに準備しておきましょう。List Withでリストを作成して家族と共有すれば、両親と祖父母で分担して準備を進められ、当日の忘れ物を防げます。
大人
子ども
立場を選んで持ち物を確認
授乳・おむつ替えスペースが神社にあるか事前に確認。替えの着替えは必須
おむつ
8枚
外出時間が長くなるため多めに持参
おしりふき
1
赤ちゃんの着替え
2セット
ミルクの吐き戻しやおむつ漏れに備えて
ガーゼハンカチ
5枚
よだれや吐き戻しの拭き取りに
おくるみ・ブランケット
1
赤ちゃんの体温調節に必須
母子手帳・保険証・乳児医療証
1
急な体調変化に備えて必ず持参
祈祷は20〜30分かかることも。授乳やミルクのタイミングを逆算して準備
授乳ケープ
1
神社には授乳室がないことが多い
哺乳瓶・ミルク
1
ミルク育児の場合は必須。お湯も忘れずに
お湯（魔法瓶）
1
ミルクを溶かすための適温のお湯
おしゃぶり
1
祈祷中のぐずり対策に
初穂料5,000〜10,000円が相場。のし袋は紅白蝶結びで「御初穂料」と表書き
初穂料
1
のし袋に入れて持参。相場は5,000〜10,000円
表書きは「御初穂料」または「御玉串料」
のし袋（紅白蝶結び）
1
初穂料を包むため。蝶結びの水引を使用
祝い着（掛け着・産着）
1
赤ちゃんに掛ける正装。レンタルも可
よだれかけ（白）
1
祝い着の下に着用する正式なよだれかけ
セレモニードレス・白い肌着
1
祝い着の下に着せる正装
赤ちゃんの服装に合わせて家族全体の格を揃えるのがマナー。和装なら和装、洋装なら洋装で統一
両親のフォーマルウェア
1
母親は訪問着やワンピース、父親はスーツが一般的
歩きやすい靴
1
神社は砂利道や階段が多い
出張撮影なら神社の自然な雰囲気を、スタジオ撮影なら衣装チェンジも可能。バッテリー残量に注意
カメラ
1
祝い着を掛けた姿や三世代での集合写真を残す
スマートフォン・充電器
1
動画や写真の撮影でバッテリーを消耗する
境内は砂利道や階段が多いため、荷物はコンパクトにまとめて両手を空けておくと安心
抱っこ紐
1
移動時やぐずった時に便利
ビニール袋
3枚
使用済みおむつや汚れた衣類を入れるため
ハンドタオル
2枚
手水舎での清め後や赤ちゃんの汗拭きに
日傘・日よけ
1
赤ちゃんの直射日光を避けるために
「両親」か「祖父母」かを選択。立場に応じて表示される持ち物が切り替わります
初穂料・祝い着・授乳用品など、お宮参りに必要なアイテムを立場別にチェックします
「このリストでお宮参り準備を始める」ボタンを押して、自分用のチェックリストを作成します
リンクを家族に送って共有。祝い着は誰が手配するか、食事会の予約は誰がするかなど、分担をリアルタイムで確認できます
一般的に5,000〜10,000円が相場です。神社によって金額が決まっている場合もあるため、事前に公式サイトや電話で確認しておくと安心です。のし袋は紅白の蝶結び（何度あっても良いお祝い事用）を使い、表書きは「御初穂料」または「御玉串料」と記入します。中袋には金額と住所・名前を書きましょう。
伝統的には母方の祖父母が用意する風習がありますが、最近は両家で相談して決めたり、レンタルを利用するケースも増えています。購入する場合は3〜10万円程度、レンタルなら5,000〜15,000円程度で利用可能です。レンタルの場合は1〜2週間前までに予約しておくと安心です。写真スタジオで撮影とセットでレンタルできるプランもあります。
一般的に男の子は生後31日目、女の子は生後32日目とされていますが、厳密にこだわる必要はありません。お母さんと赤ちゃんの体調を最優先に、天候の良い日を選んで参拝しましょう。生後1〜3ヶ月の間に行うのが一般的です。真夏や真冬は赤ちゃんへの負担が大きいため、時期をずらすご家庭も多くなっています。
赤ちゃんが泣くのは自然なことなので、神社側も慣れています。おしゃぶりやおもちゃで落ち着かせたり、必要に応じて一時退出しても問題ありません。事前に授乳やミルクを済ませておくとぐずりにくくなります。祈祷は20〜30分程度なので、タイミングを見計らって臨みましょう。
必須ではありませんが、両家が集まる機会として食事会を開くご家庭は多いです。予算は1人あたり5,000〜10,000円が相場で、お祝い膳を用意する料亭やレストランもあります。赤ちゃん連れでも安心な個室のある店を選び、授乳やおむつ替えのスペースがあるか事前に確認しましょう。神社近くのお店を予約しておくと移動の負担が少なく済みます。
主な費用は初穂料（5,000〜10,000円）、祝い着のレンタル（5,000〜15,000円）、記念撮影（出張撮影で2〜3万円、スタジオ撮影で1〜3万円）、食事会（1人5,000〜10,000円）です。すべて合わせると5〜10万円程度が目安ですが、祝い着を購入する場合やオプションの選択によって変動します。両家で事前に費用分担を相談しておくとスムーズです。
両親と祖父母では必要な持ち物が異なります。立場を選ぶだけで、自分が準備すべきアイテムが明確にわかります。
おむつ・ミルク・授乳ケープなど、新生児とのお出かけに必要なアイテムを漏れなくリストアップ。初めてのお宮参りでも安心です。
リストを家族で共有すれば、祝い着は誰が用意するか、初穂料は誰が持つかなど、役割分担をリアルタイムで確認できます。