妊娠報告・届出 やることリスト | 初産・経産婦別チェックリスト

産婦人科で妊娠が確認できたら、お住まいの市区町村の窓口（保健センター等）で交付申請できます。妊娠届出書を提出すると、母子手帳と一緒に妊婦健診の受診票（補助券）がもらえます。マイナンバーカードまたは通知カードと本人確認書類を持参してください。

一般的には安定期（16週〜）に入ってからの報告が多いですが、つわりが重い場合や力仕事がある場合は早めに上司に伝えましょう。まず直属の上司に報告し、報告範囲は上司と相談して決めるのがスムーズです。産休・育休の取得予定や業務の引き継ぎについても、この時に相談しておくと安心です。

健康保険から出産1児につき50万円が支給される制度です。多くの産院では「直接支払制度」に対応しており、産院が直接保険者に請求するため、退院時の自己負担は差額分のみです。産院に制度の利用可否を確認してください。

人気の産院は妊娠初期（8〜12週頃）に分娩予約が埋まることもあります。初診時に分娩予約の受付状況を確認し、候補の産院には早めに問い合わせましょう。選ぶポイントは自宅からの距離、分娩方法（自然分娩・無痛分娩）、費用、入院環境（個室・大部屋）などです。

妊婦健診は全部で14回程度が標準です。母子手帳交付時にもらう受診票（補助券）を使えば、多くの自治体で公費負担が受けられます。補助券でカバーされない検査費用が別途かかる場合があるので、お住まいの自治体の補助内容を確認してください。

上の子の保育園・幼稚園の継続利用ルール（産休・育休中の退園基準）を早めに確認しましょう。また、出産時に上の子を預けられる人（祖父母、ファミリーサポート等）の確保も重要です。上の子への伝え方は年齢に合わせて工夫し、「赤ちゃんが来る＝楽しいこと」とポジティブに伝えると良いでしょう。

厚生労働省は妊娠前から妊娠初期にかけて、1日400μgの葉酸摂取を推奨しています。葉酸は赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを低減する効果があるとされており、食事だけでは十分な量を摂りにくいため、サプリメントでの補給が勧められています。妊娠がわかったらできるだけ早く摂取を始めましょう。

里帰り出産を検討する場合は、妊娠初期のうちに方針を決めておくのがおすすめです。里帰り先の産院でも分娩予約が必要なため、早めに問い合わせましょう。現在通っている産院から紹介状を書いてもらう必要があるほか、妊婦健診の受診票（補助券）が里帰り先の自治体で使えるかどうかも確認が必要です。妊娠34〜36週頃に移動するケースが多いですが、体調や産院の方針に合わせて計画してください。