子連れキャンプは大人だけのキャンプより準備が重要です。子どもの安全対策、虫除け、日焼け止め、急な着替えなど、忘れると困るアイテムが多くあります。このチェックリストでは、大人と子どもの人数を設定するだけで、ファミリーキャンプに必要な持ち物と数量が自動計算されます。遊び道具や夏の暑さ対策グッズもカバーしているので、家族で楽しいキャンプを過ごすための準備が万全にできます。
初めてのファミリーキャンプでは、テントや寝袋などの基本装備に加えて、子どもの年齢に応じた持ち物の準備が欠かせません。乳幼児連れならおむつや離乳食、小学生ならボールや虫取り網などの遊び道具が必要です。また、キャンプ場は夜間に気温が下がることが多いため、ブランケットや長袖の上着も忘れずに用意しましょう。未就学児はトイレが近い場所にテントを設営するのがポイントです。夜間のトイレ付き添いも考えて、ヘッドライトは大人の人数分を用意してください。
ファミリーキャンプで最も重要なのは安全対策です。焚き火まわりの事故は子連れキャンプで最も多いトラブルのひとつ。焚き火ガードや消火用バケツを必ず用意し、子どもには綿素材の服を着せましょう。化繊の服は火の粉で溶けて火傷の原因になります。救急セットには子ども用の体温計・絆創膏・虫刺され薬を入れ、母子手帳と保険証も忘れずに携帯してください。最寄りの病院の場所を事前に調べておくと、いざというとき慌てずに済みます。
家族全員分の持ち物を一人で管理するのは大変ですが、List Withを使えばリストをURLで家族と共有できるため、パートナーと分担して準備を進められます。買ったものや詰めたものをリアルタイムでチェックできるので、「あれ持った？」「これ入れた？」というやり取りも不要になります。出発前日に家族全員でリストを最終確認すれば、忘れ物ゼロで当日を迎えられます。
大人
子ども
人数を設定して持ち物を確認
テントは家族の人数+1人分のサイズが快適の目安。寝袋は3シーズン対応がコスパ◎。マットは地面の冷気を遮断し睡眠の質を左右するため、厚さ5cm以上を選びましょう。タープはテントと連結すると雨の日の動線が楽になります。購入前にレンタルで試すのが失敗しないコツです。
ファミリーテント
1
家族で入れる大きめサイズを
使用人数+1人分のサイズが快適。設営練習は自宅の庭や公園で事前に一度やっておくと当日スムーズ
グランドシート
1
テント底面の防水・防汚に。地面の石や枝からテントの生地を守り、テントの寿命を延ばす
テントの底面より一回り小さく折り返して敷くと、雨水がシートとテントの間に溜まらない
寝袋（シュラフ）
4
夜間の冷え込みから体を守る必需品。寝袋なしだと山間部では低体温症のリスクもある
子ども用は封筒型が寝返りしやすくおすすめ。使用温度の下限が夜間の最低気温以下のものを選ぶ
マット
4
地面の冷気と凸凹を遮断し、子どもの睡眠の質を大きく左右する重要アイテム
厚さ5cm以上のインフレーターマットが快適。地面の冷気と凸凹を遮断して睡眠の質が大きく変わる
ブランケット・毛布
2
山間キャンプ場の夜は夏でも15℃以下になることも。子どもは寝相で寝袋から出るため追加の毛布が安心
防寒着（フリース・ダウン）
4
標高100mで約0.6℃気温低下。夕方〜朝は冷え込むため、全員分の上着を必ず用意
タープ
1
日差しや雨からリビングを守る
着替えは「日数×2〜3セット」が鉄則。泥・水・食べこぼしで想定以上に汚れます。遊び道具は現地で自然遊びもできるので厳選してOK。おむつは普段より多めに持参し、使用済み用の消臭袋も忘れずに。サンダルはつま先が覆われたタイプが安全です。
遊び道具
1セット
設営・撤収中に子どもを退屈させない必須アイテム。自然の中で遊ぶ体験は子どもの記憶に残る
ボール、バドミントン、虫取り網など
子どもの着替え
6セット
泥遊びや食べこぼしで1日に2〜3回着替えることも。日数の2倍が目安
サンダル・長靴
2
テントの出入りや水遊びに脱ぎ履きしやすいサンダルが便利。雨天時の長靴も安心材料
つま先が覆われたタイプが安全。水遊び用サンダルと雨用長靴を使い分け
おむつ・おしりふき
20枚
キャンプ場では買い足しが難しいため、普段より多め（1日10枚目安）に持参すると安心
使用済みおむつの消臭袋も忘れずに
初回はカセットコンロ+カレーが最も失敗しにくい定番メニュー。クーラーボックスは容量の目安が1人あたり15L。保冷剤は上に置くと冷気が下に降りて効率的です。子ども用の食器は落としても割れないプラスチック製を。おやつは多めに持参すると機嫌の維持に役立ちます。
バーナー・カセットコンロ
1
キャンプの食事に欠かせない調理器具。カセットコンロなら家庭用と兼用でき初心者も扱いやすい
子どもが触れない高さのテーブルに置いて使用。風防があると火力が安定する
カセットガス
2本
1泊2日の調理で2本が目安。寒冷地では消費が早まるため予備を含め多めに
鍋・フライパン
1
カレーやスープは大きめの鍋ひとつで家族分を一気に作れて効率的
食器・カトラリー
4セット
人数分の皿・コップ・箸は忘れると食事ができない。使い捨てでなければゴミも減らせる
子ども用は落としても割れないプラスチックやメラミン製を。深めのボウルはカレーやスープに便利
クーラーボックス
1
肉・野菜・飲み物の鮮度を保つ必須アイテム。食中毒防止のため保冷力の高いものを選ぶ
容量の目安は1人あたり15L。保冷剤は上に置くと冷気が下に降りて効率的。日陰に設置する
おやつ・ジュース
10個
子どもの機嫌維持に効果絶大。設営中や食事の合間に渡すと大人も作業に集中できる
ゴミ袋
5枚
キャンプ場ではゴミの分別回収が必要。燃えるゴミ・缶・ペットボトル用に複数枚準備
最優先で準備すべきカテゴリ。救急セットと保険証は必ず手の届く場所に。焚き火まわりの事故防止には焚き火ガード・消火用バケツ・綿素材の服が三種の神器。夜間のトイレ付き添い用にヘッドライトは大人の人数分を。出発前にキャンプ場最寄りの病院を調べておきましょう。
救急セット
1
子どもの転倒・切り傷・虫刺されはキャンプの定番トラブル。すぐに処置できる備えが重要
絆創膏、消毒液、虫刺され薬、体温計
母子手帳・保険証
1
キャンプ場近くの病院で受診する際に必要。子どもの急な発熱やアレルギー対応に備えて
レインウェア
4
山間部のキャンプ場は天候が変わりやすく、急な雨で体が冷えると体調を崩しやすい
ランタン・LED照明
1
キャンプ場の夜は想像以上に暗い。子どもが転倒しないようサイト全体を照らす明かりが必要
子どもがいる場合はLEDランタンが安全。テント内用と外用で2つあると便利
ヘッドライト
2
夜間のトイレ付き添いに両手が空いて安全。子どもにも1つ持たせると安心
焚き火ガード・囲い
1
子どもが焚き火に近づくのを物理的にブロック。火の粉の飛散も軽減
焚き火シート（スパッタシート）
1
焚き火台の下に敷いて地面への延焼・芝焼けを防止。テントから2m以上離して設置
消火用バケツ・水
1
焚き火中は常に手の届く場所に。子どもの火傷や衣服への引火時にも即対応できる
虫除けはディート配合とイカリジン配合の2種類を用意すると安心。子どもにはイカリジン配合が肌に優しくおすすめです。蚊取り線香はテーブル周りとテント入口の2箇所に設置。日焼け止めは2時間おきに塗り直しが必要。帽子はつばが広く首筋も覆えるタイプを選びましょう。
虫除けスプレー
1
キャンプ場は蚊やブヨが多く、刺されると子どもが掻きむしって悪化しやすい
子どもにはイカリジン配合が肌に優しくおすすめ。ディート配合は12歳未満に使用回数制限あり
蚊取り線香
1
食事中やくつろぎタイムに蚊を寄せ付けない。スプレーと併用すると防虫効果が高まる
テーブル周りとテント入口の2箇所に設置すると効果的。子どもが触れない場所に置く
日焼け止め
1
屋外で長時間過ごすキャンプでは紫外線量が多い。子どもの肌は特にダメージを受けやすい
子ども用の敏感肌タイプを。2時間おきに塗り直しが必要
帽子
4
熱中症予防の基本。つばが広く首筋も覆えるタイプなら日焼け防止にも効果的
チェアは子ども用のロータイプが安定して安全。タオルは手拭き・汗拭き・入浴用と用途別に多めに持参を。ビニール袋は汚れ物の仕分けや急な雨での荷物カバーなど万能に使えるので、大小サイズを10枚以上持っていくと重宝します。モバイルバッテリーは10000mAh以上を推奨。
チェア
4
食事や焚き火タイムのくつろぎに。家族全員分あると快適度が格段に上がる
子ども用はロータイプが転倒しにくく安全。耐荷重を確認して選ぶ
テーブル
1
食事・調理・遊びの拠点。地面に直置きすると虫や汚れが付くため必須
モバイルバッテリー
1
キャンプ場にコンセントがないサイトも多い。緊急連絡や地図確認にスマホの充電切れは避けたい
10000mAh以上を推奨。緊急連絡やキャンプ場の地図確認にスマホは必須なので余裕を持って
タオル
10枚
手拭き・汗拭き・入浴用と用途が多い。子どもは汗や泥で消費が早いため多めに持参
ビニール袋
5枚
汚れた服や濡れたものの仕分けに
参加する大人と子どもの人数を設定します
人数に応じたキャンプ持ち物リストを確認します
「このリストで準備を始める」ボタンでリストを作成します
URLを共有して家族で分担して準備しましょう
焚き火の安全管理が最重要です。焚き火ガードで子どもが火に近づかないようにし、テントから2m以上離して設置。消火用の水バケツを常に手元に置きましょう。化繊の服は火の粉で穴が開くため、焚き火周りでは綿素材の服を着用させてください。救急セット・保険証・虫除けも忘れずに。
大人の2〜3倍、1泊なら最低3セットが目安です。泥遊び・水遊び・食べこぼしで1日に2〜3回着替えることも珍しくありません。上下に加えて靴下も多めに持参しましょう。汚れた服を入れるビニール袋も忘れずに。
トイレが近い・水場が整備されている・AC電源サイトがある・遊具や川遊びスポットがある場所がおすすめです。高規格キャンプ場なら管理人常駐でトイレもきれいなため、初心者家族でも安心してデビューできます。事前にキャンプ場の口コミで「子連れ向き」の評価を確認しておくとハズレが少ないです。
山間部のキャンプ場は夏でも夜間15℃以下になることがあります。子どもは体温調節が未熟なため、全員分のフリースやダウンを必ず用意しましょう。子どもは寝相で寝袋から出てしまうことが多いので、ブランケットを追加で掛けると寝冷え防止になります。
レンタル品が充実しているキャンプ場を選ぶのが最も効果的です。テント・タープ・BBQコンロなどの大型装備はレンタルし、着替え・おむつ・虫除け・救急セットなどの子ども用品や消耗品を中心に持参するのがおすすめです。食材も現地スーパーで調達すればクーラーボックスを小型化でき、車の積載スペースにも余裕が生まれます。
全員分のレインウェアと長靴は必須です。タープの下で過ごせるようにテーブルゲーム・トランプ・お絵かきセットなどの室内遊びグッズも用意しておくと、雨でも子どもが退屈しません。テント内に水が入らないようグランドシートの折り返しも確認しましょう。タオルと着替えは通常より多めに持参するのがポイントです。
初回はカレーが最も失敗しにくい定番です。食材を事前にカットして密閉袋に入れておけば、現地では煮込むだけ。朝食はホットサンドメーカーで作るホットサンドが子どもに人気です。食中毒防止のため、肉や生鮮食品はクーラーボックスの底に入れて保冷剤でしっかり冷やしましょう。
List Withでリストを作成し、共有ボタンからURLをコピーしてLINEやメールで送るだけです。家族がリアルタイムでチェック状況を確認でき、分担して準備を進められます。
大人と子どもの人数を設定するだけで、寝袋や食器、着替えなどの必要数が自動で計算されます。
URLを送るだけでリストを共有。パートナーと分担して準備を進め、チェック状況もリアルタイムで確認できます。
おむつや着替え、虫除け、日焼け止めなど、子連れキャンプで忘れがちなアイテムもしっかりカバーしています。