VR（バーチャルリアリティ）体験施設やVRテーマパークは、ヘッドマウントディスプレイを装着して仮想空間を冒険できる新しいエンターテインメントです。アクション系、ホラー系、アドベンチャー系など多彩なコンテンツがあり、友人やカップル、家族で非日常体験を楽しめます。ただしVR特有の準備を怠ると、VR酔い（動揺病）や視界のぼやけに悩まされることも。事前の持ち物準備が体験の質を大きく左右します。
VR酔い対策は最も重要なポイントです。乗り物酔いしやすい方は体験の30分前に酔い止め薬を服用するのが効果的で、空腹・満腹を避け軽い食事を済ませておくのが推奨されます。また、VRヘッドセットは眼鏡をかけたまま装着できる機種が多いものの、フレームが大きいと圧迫感が出るため、コンタクトレンズの方が快適です。普段眼鏡の方はワンデーコンタクトを用意するのも一つの手です。服装は長袖・長ズボンが基本で、フルボディトラッキングのアトラクションでは腕や脚にセンサーを装着する場合があります。
グループでVR施設に行く場合は、List Withでチェックリストを共有して持ち物を分担できます。酔い止めを多めに持っていく人、モバイルバッテリーを担当する人など、事前に役割を決めておけば当日慌てません。
大人
子ども
人数を設定して持ち物を確認
予約確認画面・メール
1
受付で予約番号やQRコードの提示が必要な施設が多い
通信が不安定な場合に備えてスクリーンショットを保存しておくと安心
スマートフォン
2
予約確認・施設アプリ・待ち時間確認に必須
財布・現金
2
追加体験チケットや飲食代に。電子マネー非対応の施設もある
コンタクトレンズ（普段眼鏡の方）
2
VRヘッドセットは眼鏡だとフレームが圧迫されて痛みが出やすい
ワンデータイプが手軽。度数が分かればドラッグストアで購入可能
眼鏡ストラップ
2
眼鏡着用でVR体験する場合、頭を動かしたときのズレ防止に
100均でも購入可能。コンタクトが使えない方におすすめ
身分証明書
2
年齢制限のあるコンテンツで提示を求められる場合がある
酔い止め薬
2
VR酔いは乗り物酔いと同じメカニズム。体験30分前の服用が効果的
アネロン・トラベルミンなど市販薬でOK。初VRの方は必ず用意を
軽食（体験前の食事管理）
2
空腹でも満腹でもVR酔いしやすくなる。体験1-2時間前に軽く食べておく
おにぎりやサンドイッチ程度が理想。脂っこい食事は避ける
飲み物・水筒
2
VR体験は想像以上に体力を使う。こまめな水分補給で酔い予防にも
飴・ガム
1
体験後に気分が悪くなった際のリフレッシュに。ミント系がおすすめ
ウェットティッシュ
1パック
VRヘッドセットは共用のため、顔周りを拭いてから装着すると衛生的
動きやすい服装
2
体を大きく動かすアトラクションが多い。スカートやタイトな服は避ける
長袖・長ズボン推奨。センサー装着やハーネス着用に対応しやすい
動きやすい靴（フラットシューズ）
2
立って体験するコンテンツが多い。ヒールやサンダルは安全上NG
施設によっては専用シューズに履き替える場合もある
ヘアゴム・ヘアバンド
2
VRヘッドセットのベルトが髪に絡まるのを防止。装着もスムーズに
メイク落としシート
2
VRヘッドセットのフェイスクッションにファンデーションが付着する
体験前に目元〜額のメイクを薄くしておくと装着感も改善
汗拭きシート
2
VR体験は想像以上に汗をかく。体験後のリフレッシュに
モバイルバッテリー
1
待ち時間にスマホを使うと充電が減る。施設アプリも電池を消費
目薬
2
VRディスプレイを至近距離で見続けるため目が乾燥しやすい
イヤホン
2
待ち時間の暇つぶしに。VR体験自体は施設のヘッドホンを使用
小さめのバッグ・ポーチ
2
大きな荷物はロッカーへ。体験中は手ぶらが基本
貴重品とスマホだけ入るサイズがベスト
ロッカー用小銭（100円玉）
3枚
コインロッカーは100円硬貨のみ対応が多い。返却式と非返却式あり
100円玉を2〜3枚用意しておくと安心
ハンドタオル
2
汗拭き・手洗い後に。VRヘッドセット装着前に顔の汗を拭くと快適
ビニール袋
2枚
VR酔いで気分が悪くなった場合のエチケット袋として
汗をかいた衣類の収納にも使える
VR体験に行く大人と子どもの人数を設定します
人数に応じた持ち物リストを確認します
「このリストで準備を始める」ボタンでリストを作成します
URLを共有して酔い止めやコンタクトレンズなど分担して準備しましょう
体験30分前に市販の酔い止め薬（アネロン・トラベルミンなど）を服用するのが最も効果的です。空腹・満腹を避けて軽い食事を済ませ、体験中に気分が悪くなったら無理せず休憩しましょう。初回は動きの激しいコンテンツを避け、短時間のものから始めるのがおすすめです。
多くのVRヘッドセットは眼鏡対応ですが、フレームが大きいと圧迫感があり痛みが出ることがあります。快適さを重視するならコンタクトレンズがおすすめです。眼鏡で参加する場合は、眼鏡ストラップでズレを防止すると安心です。施設によっては度数調整機能付きのヘッドセットもあります。
長袖・長ズボンで動きやすい服装がベストです。フルボディトラッキングのアトラクションではセンサーやハーネスを装着するため、タイトすぎない服を選びましょう。靴はスニーカーなどフラットなものが必須で、ヒールやサンダルは安全上NGの施設がほとんどです。
多くの施設で7歳または13歳以上の年齢制限があります。VRヘッドセットメーカー（Meta Quest等）の推奨年齢は13歳以上です。子ども向けコンテンツを用意している施設もあるため、事前に公式サイトで確認しましょう。小さなお子さま連れの場合は、保護者が交代で体験するプランもあります。
1つのコンテンツは15〜30分が一般的です。施設全体では2〜3時間程度が目安ですが、人気コンテンツは待ち時間が発生することもあります。複数のコンテンツを楽しむ場合は半日程度を見込んでおくとよいでしょう。
参加人数を設定するだけで、酔い止め薬・飲み物・コンタクトレンズなどの必要数が自動計算されます。
酔い止め対策・眼鏡vsコンタクトの判断・メイク対策など、VR体験ならではの持ち物を網羅。初めてのVRでも安心。
URLを共有するだけでリストを仲間と共有。酔い止めやモバイルバッテリーなど、誰が何を持っていくか事前に決められます。