子どものお泊まり会 持ち物リスト | 忘れ物ゼロチェックリスト

一般的には小学校1〜2年生（6〜7歳）頃から友だちの家にお泊まりするケースが増えます。ただし、お子さまの性格や慣れ具合によって個人差があります。まずは仲の良い友だちの家から始め、祖父母の家でのお泊まり経験があると安心です。夜中にホームシックになる可能性もあるため、迎えに行ける距離で始めるのがおすすめです。

泊めていただくお礼として、お菓子の詰め合わせやフルーツが定番です。予算は1,000〜2,000円程度が一般的。個包装のお菓子なら家族みんなで楽しめます。お泊まり先にアレルギーの方がいないか事前に確認し、子どもと一緒に選んで「ありがとう」を伝える練習にしましょう。

持参するお菓子は事前にお泊まり先の保護者にアレルギーの有無を確認しましょう。ナッツ類・卵・乳製品は代表的なアレルゲンです。心配な場合はアレルギー表示を確認し、アレルゲンフリーのお菓子を選ぶと安心です。お子さま自身にアレルギーがある場合は、食べられるお菓子を持参し、相手の保護者にも伝えておきましょう。

事前に「寂しくなったら電話していいからね」と伝えておくだけで子どもは安心します。お気に入りのぬいぐるみや家族の写真を持たせるのも効果的です。お泊まり先の保護者にも「もし泣いてしまったら連絡ください」と伝えておきましょう。無理にお泊まりさせる必要はなく、途中で迎えに行くことも選択肢の一つです。

アレルギー・持病・服薬の有無は必ず伝えましょう。食物アレルギーがある場合は具体的な食品名を伝えます。就寝時のクセ（おねしょの心配がある場合など）も必要に応じて伝えておくと、相手の保護者も対応しやすくなります。緊急連絡先として保護者の電話番号を子どもにも持たせましょう。

リュックサック1つに収まる量が目安です。タオルはバスタオルではなくスポーツタオルにするとかさばりません。着替えは翌日分と予備1セットに絞り、シャンプーやボディソープはトラベルサイズの小分けボトルを活用しましょう。ビニール袋は汚れた服をまとめるのに便利なので2〜3枚忍ばせておくのがおすすめです。