海外旅行 持ち物リスト | 必需品チェックリスト

海外旅行の持ち物準備を効率化するチェックリスト

海外旅行に必要なパスポート・書類から便利グッズまで、チェックリストで漏れなく準備できます。

海外旅行の持ち物準備ガイド

海外旅行は国内旅行と比べて必要な持ち物が格段に多くなります。パスポートやビザ、海外旅行保険証などの書類から、変換プラグやSIMカードなどの通信・電源グッズ、現地通貨やクレジットカードまで、忘れると取り返しのつかないアイテムも少なくありません。このチェックリストでは、旅行タイプに合わせて海外旅行に必要な持ち物を網羅しています。リストを共有すれば、同行者と分担して準備を進められます。

海外旅行の準備で特に注意したいのが、パスポートの残存有効期間です。国によっては入国時に6ヶ月以上の残存期間が求められるため、早めに確認しておきましょう。また、液体物の機内持ち込み制限（100ml以下の容器、透明ジッパー付きバッグ）にも注意が必要です。現地通貨は空港で少額を両替し、残りはクレジットカードやATMで対応するのがおすすめです。

家族で海外旅行に行く場合は、子どものパスポートや常備薬、機内でのおやつなど、大人の持ち物とは別に準備が必要なアイテムがあります。List Withでは家族の人数を設定するだけで、人数分の着替えや必需品を自動で計算してリストに反映します。

旅行タイプ

性別

条件を設定して持ち物を確認

海外旅行 持ち物チェックリスト - 必需品一覧

📄
貴重品・書類
7点

  • パスポート

    1

    海外渡航の必須書類。有効期限を事前に確認

  • 航空券（eチケット控え）

    1

  • 海外旅行保険証

    1

    渡航先での医療費カバーに必須

  • クレジットカード

    1

    VISA/Masterが海外では使いやすい

  • 現地通貨・日本円

    1

    到着直後のタクシーやチップに

  • パスポートのコピー

    1

    紛失時の再発行手続きに

  • ホテル予約確認書

    1

🔌
電子機器
4点

  • スマートフォン

    1

  • 充電器・モバイルバッテリー

    1

  • 変換プラグ

    1

    渡航先のコンセント形状に合わせて

    マルチタイプが便利

  • SIMカード / Wi-Fiルーター

    1

    現地での通信手段を確保

💊
衛生・医療
5点

  • 常備薬

    1

    頭痛薬、胃腸薬、酔い止め、絆創膏

  • 日焼け止め

    1

  • 洗面用具

    1

    歯ブラシ、歯磨き粉、シャンプーなど（液体物は100ml以下の容器に）

  • ウェットティッシュ

    1

  • 髭剃り

    1

👕
衣類
3点

  • 着替え

    2セット

    滞在日数分 + 予備1セット

  • 下着・靴下

    2セット

  • パジャマ・部屋着

    1

🎒
便利グッズ
5点

  • ネックピロー

    任意

    1

    長時間フライトに

  • 圧縮袋

    任意

    3枚

    スーツケースのスペース節約

  • エコバッグ

    任意

    1

  • 折りたたみ傘

    1

  • ボールペン

    1

    入国カードの記入に

持ち物リストの使い方

1
旅行タイプを選択

個人旅行か家族旅行かを選択します

2
条件を設定

性別や人数を設定します

3
リストを確認

海外旅行に必要な持ち物リストを確認します

4
共有して準備

リストを作成・共有して準備を始めましょう

海外旅行の持ち物に関するよくある質問

パスポート、海外旅行保険証、変換プラグ、SIMカード/Wi-Fiルーターは忘れると大変です。出発前にチェックリストで確認しましょう。

100ml以下の容器に入れ、透明なジッパー付きバッグ（1L以下）にまとめる必要があります。それ以上はスーツケースに入れましょう。

渡航先によって異なりますが、マルチタイプの変換プラグを1つ持っておくと便利です。USB付きのものがおすすめです。

クレジットカード付帯の保険は補償額が限られている場合が多いです。特に医療費が高額な国（アメリカなど）では、別途海外旅行保険に加入しておくと安心です。治療費だけでなく、携行品損害や航空機遅延の補償も確認しましょう。

リチウムイオンバッテリー（モバイルバッテリーなど）は受託手荷物に入れられません。機内持ち込みが必要です。また、パスポートや貴重品、常備薬も手荷物として持ち込みましょう。液体物は100ml以下の容器に入れてジッパー付きバッグにまとめるのが基本ルールです。

子どものパスポート、子ども用の常備薬（解熱剤・整腸剤）、機内での暇つぶしグッズ、おやつは必須です。着替えは大人より多めに用意し、ジッパー付きバッグに1日分ずつ小分けにしておくと便利です。