子どもの習い事の持ち物準備を効率化するチェックリスト
サッカー・水泳・体操の習い事に必要な持ち物を競技別に確認できます。
子どもの習い事で毎回悩むのが持ち物の準備です。サッカーならスパイクやすね当て、水泳ならゴーグルやスイムキャップ、体操ならゼッケンやサポーターなど、競技によって必要な持ち物がまったく異なります。このチェックリストでは競技を選ぶだけで、その習い事に必要な持ち物リストが表示されます。忘れ物をゼロにして、子どもが練習に集中できる環境を整えましょう。
習い事の忘れ物で多いのが、水筒・タオル・着替えといった基本アイテムです。これらはどの競技でも共通して必要ですが、毎回の練習で消耗品が変わるため、つい忘れてしまいがちです。サッカーでは試合の日にユニフォームを忘れる、水泳ではゴーグルの予備がなくて困る、体操では靴下を脱ぎ忘れるなど、競技特有の「あるある」もあります。このリストで各競技の持ち物を一覧化して、準備のルーティンを作りましょう。
List Withでリストを作成すれば、子どもが自分で持ち物を確認する習慣づけにも使えます。練習の前日にリストを開いてひとつずつチェックする習慣がつけば、忘れ物が減るだけでなく、子どもの自立心も育まれます。親御さんもリストを共有しておけば、お子さんの準備をサポートできます。
大人
子ども
競技を選んで持ち物を確認
水筒
1
こまめな水分補給を
補食・おやつ
1
練習後のエネルギー補給に
フェイスタオル
1枚
着替え
1セット
ビニール袋
1枚
汚れた服や濡れたものを入れる
日焼け止め
1
屋外練習時の紫外線対策
絆創膏
1
すり傷対策に
会員証・月謝袋
1
サッカーボール
1
すね当て(シンガード)
1
安全のために必須
練習着・ユニフォーム
1セット
サッカーソックス
1足
スパイク・トレーニングシューズ
1
帽子
1
屋外練習の熱中症対策に
お子さまの習い事の競技を選択します
競技に応じた持ち物リストを確認します
「このリストで準備を始める」ボタンでリストを作成します
練習前にリストでチェックして忘れ物ゼロに
習い事の持ち物で共通して必要なものは?
水筒、タオル、着替え、ビニール袋(汚れた服用)は全競技で共通して必要です。会員証や月謝袋も忘れずに。
サッカーの練習に最低限必要な持ち物は?
練習着、サッカーソックス、スパイクまたはトレシュー、すね当て、サッカーボール(チームの指示による)、水筒、タオルが基本セットです。
水泳のゴーグルは予備が必要?
ゴムが劣化して突然切れることがあるため、予備のゴーグルがあると安心です。特に大会前は予備を用意しておきましょう。
体操教室に靴下を履いていってもいい?
体操は素足で行うのが基本です。靴下は滑りやすく危険なため、必ず脱いで練習しましょう。教室によってはシューズが必要な場合もあるので事前に確認してください。
習い事の持ち物を子どもに自分で準備させるには?
List Withでリストを作成し、練習前日にお子さん自身がチェックする習慣をつけましょう。最初は一緒に確認し、慣れてきたら一人でやらせることで自立心が育ちます。
練習着の予備は必要?
洗い替えとして2〜3セット持っておくと便利です。連日練習がある場合や、雨天で洗濯物が乾かない場合に困りません。
習い事バッグの選び方は?
競技によって異なります。サッカーはボールが入る大きめのリュック、水泳は防水のプールバッグ、体操は着替えが入るスポーツバッグがおすすめです。名前を書くスペースがあるものを選びましょう。