ダイビング 持ち物リスト | 体験・ライセンス保持者別チェックリスト

水着、タオル、日焼け止め、酔い止め薬（ボートの場合）が基本です。器材はすべてレンタルできるのが一般的。ラッシュガードがあるとウェットスーツの下に着て擦れを防げます。当日は健康チェックシートの記入があるので、持病がある方は事前にショップに相談しましょう。

ファンダイビングに参加できない可能性があります。デジタルCカード（アプリ）があれば対応してくれるショップもありますが、電波の届かないエリアもあるため、物理カードも必ず持参しましょう。忘れた場合は体験ダイビングとして参加できることもあります。

ライセンス保持者には必須と言えるアイテムです。深度、潜水時間、減圧停止の要否をリアルタイムで確認でき、安全なダイビングに欠かせません。腕時計型が主流で、価格帯は3万円〜15万円程度です。

まずはマスク・フィン・スノーケルの軽器材3点セットがおすすめです。特にマスクは顔の形に合ったものを選ぶことで水漏れを防ぎ、快適さが大きく変わります。次にダイブコンピューター、その後にウェットスーツやBCD・レギュレーターの順に揃えていくのが一般的です。

船酔いしやすい方は必ず服用しましょう。乗船30分前の服用が効果的です。酔い止め薬は眠気の少ないタイプを選び、前日の深酒は控えてください。船上ではなるべく遠くを見る、風通しの良い場所にいるなどの対策も有効です。

サンゴ礁を保護するため、オキシベンゾンやオクチノキサートを含まないリーフセーフな日焼け止めの使用が推奨されています。パラオやハワイなど、サンゴに有害な成分を含む日焼け止めを法律で禁止している地域もあるため、ダイビング用の日焼け止めを選びましょう。

手軽さならGoProなどのアクションカメラが人気で、ハウジング（防水ケース）なしで水深10mまで対応できるモデルもあります。スマートフォン用の防水ケースも進化していますが、深場では専用の防水ハウジングが必要です。初めてなら、まずはレンタルで試してみるのがおすすめです。